Lecciones de las neurociencias para gestionar las emociones

Lecciones de las neurociencias para gestionar las emociones

“Deberíamos ser más inteligentes emocionalmente…”. Hoy estamos bombardeados por recomendaciones de este estilo. Todo pareciera aplicable: desde las sugerencias populares de autoayuda hasta los conceptos más novedosos del repertorio de ‘competencias emocionales’...
Tomar decisiones debilita al cerebro

Tomar decisiones debilita al cerebro

La función ejecutiva es un recurso limitado que cansa, fatiga y agota al cerebro, del mismo modo en que el músculo de un brazo se cansa y fatiga al levantar un peso. El proceso de toma de decisiones incluye entre otras cosas la consideración de las diferentes...
El estrés produce falta de memoria

El estrés produce falta de memoria

¿Dónde dejé la llave? ¿Dónde puse el libro que necesito? ¿Por qué se me pasó la reunión de hoy? El estrés es uno de los grandes responsables de la desatención que lleva a no recordar cuestiones cotidianas, según explica Facundo Manes, director del Instituto de...
Nuestro cerebro cambia con cada experiencia

Nuestro cerebro cambia con cada experiencia

Miles de veces hemos escuchado que determinado hecho ocurrido a una persona le había cambiado la vida. El objetivo de estos renglones que siguen es tratar de explicar desde las neurociencias que lo que le ha cambiado al vivir ese hecho es nada menos que su cerebro . A...