CLASES DE YOGA GRUPALES
Hatha Yoga dinámico
Construimos un ambiente cálido, alegre y relajado. Diseñamos una estructura de secuencias para ir mejorando progresivamente las posturas con el fin de aumentar la fuerza necesaria para realizar una elongación segura, liberar la tensión y salir renovados.
Las clases son totalmente guiadas, compuestas por 4 o 6 fases acorde a su duración.
Se inicia con una toma de conciencia y revitalización, le sigue un acondicionamiento muscular y articular y luego una secuencia de posturas para finalizar en la relajación.
En las clases de mayor duración se agrega la experiencia de respiración y meditación antes de la relajación.
1. Toma de Conciencia y Revitalización
2. Acondicionamiento muscular y articular
3. Posturas
4. Respiración
5. Meditación
6. Relajación
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LUNES
8 a 9am
Hatha Yoga Prof.Azul
18 A 19HS
YOGA RESTAURATIVO
DIEGO CANO
19.15 a 20.15hs
Nivel Intermedio
PROF. Lucrecia Carbel
MARTES
18 a 19hs
PROF. LUCRECIA CARBEL
19.30 a 20.30hs
PROF. AGUSTINA NADER
MIÉRCOLES
8 a 9am
Hatha Yoga Prof. Azul
17.15 a 18.15hs
NIVEL INICIAL
PROF. Lucrecia Carbel
JUEVES
18 a 19hs
YOGA RESTAURATIVA
PROF. LUCRECIA ARNAUD
19.30 a 20.30hs
Hatha Yoga
PROF. DIEGO CANO
VIERNES
18 a 19hs
19.35 a 20.35hs
YOGA RESTAURATIVA
PROF. Diego Cano
SÁBADO
10 a 11.15hs
PROF. LUCRECIA ARNAUD