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CLASES DE YOGA GRUPALES

Hatha Yoga dinámico

Construimos un ambiente cálido, alegre y relajado. Diseñamos una estructura de secuencias para ir mejorando progresivamente las posturas con el fin de aumentar la fuerza necesaria para realizar una elongación segura, liberar la tensión y salir renovados.

Las clases son totalmente guiadas, compuestas por 4 o 6 fases acorde a su duración.

Se inicia con una toma de conciencia y revitalización, le sigue un acondicionamiento muscular y articular y luego una secuencia de posturas para finalizar en la relajación.

En las clases de mayor duración se agrega la experiencia de respiración y meditación antes de la relajación.

1. Toma de Conciencia y Revitalización

2. Acondicionamiento muscular y articular

3. Posturas

4. Respiración

5. Meditación

6. Relajación


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LUNES

19 a 20.15hs
PROF. DIEGO CANO

MARTES

10  a 11.30hs
PROF. MARCO LUCENTE

18  a 19hs
PROF. ROCÍO CARIMATI

MIÉRCOLES

9  a 15hs
PROF. ROCÍO CARIMATI

18.15  a 19.45hs
PROF. GUILLERMO VARGAS

JUEVES

10  a 11.30hs
PROF. GUILLERMO VARGAS

18  a 19hs
PROF. ROCÍO CARIMATI

19.15  a 20.15hs
PROF. KATINA MICHUDIS

VIERNES

18  a 19hs
PROF. DIEGO CANO

19.30  a 21hs
PROF. DIEGO CANO

SÁBADO

10  a 11.15hs
PROF. ROCÍO CARIMATI

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