Programa Antiestrés
El Yoga ha probado ser una de las herramientas más eficaces para lidiar con el estilo de vida dinámico, cambiante y estresante que experimenta el mercado laboral actual. El Yoga para Empresas tiene como objetivo la creación de un espacio para la relajación psicofísica y el cuidado de la salud.
Brindar recursos para lidiar con las situaciones estresantes en su vida laboral y personal. Mejorar la claridad para la toma de decisiones y aumentar la satisfacción personal, potenciando su iniciativa y creatividad. De esta manera se genera una optimización y mejora en el rendimiento laboral, trasladando esa mejoría a todos los ámbitos de su vida, obteniendo así la mejor versión de sí mismos.
La práctica del Yoga en empresas ha demostrado ser eficaz para la prevención de enfermedades y ha logrado comprobar una disminución en el ausentismo de hasta un 30% menor. Tal es así que obras sociales y médicos (en los Estados Unidos) están recomendando la práctica del yoga para pelear con los efectos nocivos del stress y mejorar el estado de salud en general.
Es simple, natural y efectiva.
Mediante ciertos ejercicios como posturas, respiración y meditación se logra generar un profundo descanso en el sistema nervioso que provoca una reducción de la carga emocional y el desequilibrio creado por el stress, permitiendo una mayor concentración, objetividad y satisfacción durante la realización de las actividades.
• Corrección postural
• Eliminación de dolores causados por la vida sedentaria
• Mejora de la salud psicofísica
• Mejora de la armonía interna y el equilibrio en los roles que se debe cumplir en la vida
• Mejora de las relaciones interpersonales
• Alivio de tensiones
• Manejo del stress
• Mejora de la inteligencia emocional
• Mejora en la predisposición y creatividad
• Aumento en la capacidad de organización y orden
• Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo y licencias
• Eleva la productividad del empleado
• Promueve un ambiente laboral positivo
*Beneficios comprobados con una práctica regular
Seminarios | Charlas
Stress · Comunicación e interacción · Inteligencia emocional aplicada
Retiros Corporativos
Liberarse de toda actitud y emoción negativa que obstaculice el proceso cognitivo y creativo. Mejorar la claridad mental. Aprender a meditar y conectarse con uno y los demás desde otro lado.
Workshop
Para ajustar el Workshop a su medida sugerimos seguir los siguientes pasos:
Consultoría — Clara definición del objetivo.
Planificación — Diseño de propuestas, estrategias, fases y duración.
Implementación — Coaching personal, meditación, yoga, respiración, feedback.
Empresas que ya practicaron con nosotros
